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【安全】健康普及講座

發(fā)布:2015/8/12 15:56:07  查看:3350次

2015811日,沈陽公司邀請到健康專家,開展了一次健康普及講座,包括現(xiàn)場急救、霧霾防護(hù)、慢性病改善等。

講座過程中,陳老師著重講授了人工呼吸、腦出血急救、肩周炎預(yù)防等與大家息息相關(guān)的一些常識,使大家受益匪淺。

這次活動,得到了公司高層領(lǐng)導(dǎo)的高度重視,省環(huán)境健康與衛(wèi)生安全促進(jìn)會的大力支持。


安全生產(chǎn)培訓(xùn)記錄

培訓(xùn)時(shí)間:2015年811

參加人員:沈陽萬孚潤滑油有限公司員工

主辦單位:遼寧省環(huán)境健康與衛(wèi)生安全促進(jìn)委員會

培訓(xùn)講師:陳老師

培訓(xùn)內(nèi)容:包括現(xiàn)場急救、霧霾防護(hù)、慢性病改善等。講座過程中,陳老師著重講授了人工呼吸、腦出血急救、肩周炎預(yù)防等與大家息息相關(guān)的一些常識,使大家受益匪淺。

這次活動,得到了公司高層領(lǐng)導(dǎo)的高度重視、省環(huán)境健康與衛(wèi)生安全促進(jìn)會的大力支持。


一、 霧霾對我們心肺功能造成的影響及防護(hù)措施:

1、 霧霾對身體造成的影響

近年來我國的霧霾天氣對我們的身體狀況影響極大,許多重大疾?。ㄈ鐨夤苎住⒅夤苎?、肺炎、肺癌、腦淤血、腦血栓等)開始年輕化,這和我們賴以生存的環(huán)境變化有著極大的關(guān)系。空氣中PM2.5的含量不斷上升,對我們的呼吸系統(tǒng)有著極大的損傷,人類的內(nèi)臟中肺泡是不可再生的,過多的粉塵會阻塞我們的肺泡,造成我們肺功能的降低,導(dǎo)致各類疾病對我們的身體造成侵害!

2、 心肺疾病的防護(hù)措施

在我們賴以生存的環(huán)境中,我們要學(xué)會保護(hù)自己,每天晨練或公司早操的時(shí)候看一看天氣預(yù)報(bào),是否適合戶外運(yùn)動;預(yù)報(bào)中PM2.5含量過高時(shí),盡量避免出門,必須出門時(shí),記得配帶口罩;家中有老人、孕婦、嬰幼兒的,注意室內(nèi)空氣的凈化,或購買國家認(rèn)證的指定單位銷售的空氣凈化器、或養(yǎng)一些綠植;新裝修的房子中甲醛含量過高,需要通風(fēng)半年以上才能入?。ㄌ貏e是新婚打算要小孩的夫婦)。工作環(huán)境中,如有產(chǎn)生粉塵等顆粒物,須配帶防護(hù)面具。

二、 急救

1、心跳停止判斷:由于心臟在胸腔內(nèi),當(dāng)心跳微弱時(shí),很難直接以心跳判斷患者是否有生命體征。而我們在電視里常見的以手試鼻息的方法,也會因?yàn)楦杏X不靈敏而造成誤斷。因此要采用判斷頸項(xiàng)處是否有脈搏跳動的方法。

2、急救方法:

1)胸外按壓法:(1)輕拍重喚:觀察患者是否有意識;(2)擺正體位:為使患者呼吸順暢,要將患者以仰臥姿勢放好;(3)按壓定位:找到心口上兩指的位置,右手放在左手手背上,手指交叉,以垂直方向按壓;(4)按壓力度:成人向下按壓4-5cm,未成年人向下按壓2-3cm,嬰幼兒向下按壓1-2cm;(5)頻率為每分鐘100次左右;

2)人工呼吸:(1)對于已經(jīng)昏迷的患者或心跳停止的患者,在排除氣道異物,采用徒手方法使呼吸道暢通后,如無自主呼吸,應(yīng)立即予以人工呼吸,以保證不間斷地向患者供氧,防止重要器官因缺氧造成不可逆性損傷;(2)只能呼氣,不能吸氣。

3)指尖放血:對于心腦血管病人來說,當(dāng)出現(xiàn)昏迷暈倒?fàn)顩r時(shí),其病因是血壓突然升高,血管壁不斷地破損、不斷地形成附壁,血栓就融合在一起形成了血栓斑塊,造成頸動脈狹窄、血液流通不暢。所以,此時(shí)應(yīng)用針刺破兩手無名指上和耳垂,促使血液流出,以達(dá)到降壓的目的。

當(dāng)身邊的人疾病突發(fā)的時(shí)候,我們懂得的急救知識越多,就越能為病人和120爭取更多的時(shí)間,治愈的概率就越大。把握好黃金4分鐘,心腦血管疾病治療效果好的話,治療成功率高達(dá)95%以上。

三、 職業(yè)病的預(yù)防及自我檢查與調(diào)節(jié)

當(dāng)代科技越來越發(fā)達(dá),電腦操作及駕駛?cè)藛T越來越多,頸椎、脊椎、腰椎等關(guān)節(jié)疾病也愈發(fā)常見,肩周炎、頸椎病和腰椎尖盤突出逐漸成為三大職業(yè)病。越來越多的年輕人因?yàn)轭i椎疾病壓迫神經(jīng),輕者落枕、抬頭難,重者患上中風(fēng)甚至猝死!所以自我認(rèn)識和調(diào)節(jié)變得極其重要。

1、 個(gè)人健康狀況自我檢查

老師教我們左手在上右手在下,彎曲手肘,在后背拉手;然后反過來做一遍。這是自我檢查上半身經(jīng)絡(luò)是否通暢的一種簡易的方法,很多人完全夠不到,大家都以為是體型的原因,其實(shí)不然。這是經(jīng)絡(luò)不通的一種表現(xiàn)。

2、 常見疾病的自我調(diào)節(jié)

查出自己經(jīng)絡(luò)不通,就要調(diào)節(jié),除了多鍛煉以外,陳老師還講了幾個(gè)重要的穴位。如合谷穴、足三里、肩井穴等,長按壓,多揉搓,多舒展、多運(yùn)動,少疾病。


此次安全生產(chǎn)教育培訓(xùn)歷時(shí)90分鐘,講座結(jié)束后陳老師還為大家安排了30分鐘的個(gè)人提問時(shí)間,就課堂上未完全掌握的急救知識及職業(yè)病自我預(yù)防做了更深層次的答疑解惑。


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